Massage Jeune Maman ou postnatal

C’est quoi ?

C’est un soin pour se ressourcer, et permettre à votre corps de récupérer.

Après 9 mois de grossesse, l’accouchement et les premiers jours de la maternité, il est important de se réapproprier son corps en douceur, d’apaiser les tensions et de prendre soin de ses émotions.

Quand ?

A partir du premier mois après la naissance de votre bébé, idéalement pendant le quatrième trimestre de grossesse soit les 3 premiers mois qui suivent l’accouchement, en pratique,

le massage postnatal peut être réalisé la première année qui suit l'accouchement.

Les Bienfaits ?

  • Calme le système nerveux

  • Stimule le système immunitaire

  • Permet de prendre conscience de son schéma corporel

  • Draine les jambes

  • Soulage la poitrine

  • Resserre le bassin

  • Dénoue les tensions musculaires

  • Stimule les articulations

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Son déroulement:

Le massage débute en position ventrale, massage des jambes et du dos

Puis position dorsale, massage des jambes, poitrine (si validé par la jeune Maman) et abdomen.

Puis resserrage du bassin avec bercement.

Massage des bras et des mains.

Pour finir, massage du cuir chevelu, cervicales et visage.

 

Sa durée:

 

15 minutes d’échanges et 1h15 de massage et resserrage du bassin.

De manière générale, ce massage est démontré positif et prévient les symptômes du baby-blues.

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